Легкий и питательный льняной кето хлеб: простой рецепт без муки

21 января 2026, 16:31

Низкоуглеводный пп хлебНизкоуглеводный пп хлеб

Предлагается уникальный рецепт здорового низкоуглеводного льняного кето хлеба, который не требует муки. Этот хлеб с добавлением кунжутной пасты легко готовится и радует необычным вкусом.

Калории на порцию (КБЖУ): 250/12/20/3

В списке ингредиентов ниже вы найдете ссылки на проверенные продукты. Если у вас возникли вопросы что это за ингредиенты и где их приобрести, не стесняйтесь задавать!

Ингредиенты

  • Семена льна 90 г
  • Псиллиум 20 г
  • Подсластитель чуть-чуть
  • Соль 1/3 ч.л.
  • Разрыхлитель без глютена 7 г (или сода + уксус)
  • Яйца 2 шт. (110 г)
  • Паста чёрного кунжута 30 г
  • Горячая вода 90 г
  • Кунжут для посыпки
  • Кокосовая мука 1 ч.л. (по желанию)

Способ приготовления

  • Смешать все сухие ингредиенты.
  • Добавить яйца, пасту и уксус (если используете соду) и перемешать.
  • Добавить горячую воду, размешивая до загустения теста.
  • Сформировать хлеб с мокрыми руками или в форме, посыпать кунжутом.
  • Выпекать при 180C около 50 минут, затем завернуть в полотенце и охладить перед хранением.

    • Смотрите видео рецепт

    Попробуйте также: легкий хлеб из овсяных отрубей без муки.

    Источник: ПП РЕЦЕПТЫ БЕЗ САХАРА
    Больше новостей на Lysva-cafe.ru