Куриное филе под сырной корочкой: просто и вкусно

Куриное филе с сыром и томатами это универсальный рецепт, который легко приготовить и который украсит любой стол. Нежное мясо, свежие помидоры и расплавленный сыр создают потрясающее сочетание, которое не оставит равнодушным никого.

Это блюдо отлично подходит как для семейного ужина, так и для важного мероприятия, ведь его легко готовить, а ингредиенты вполне доступные.

Сложность и время приготовления

Сложность: лёгкая

Время на приготовление: 4050 минут

Калорийность: примерно 180 ккал на 100 г

Ингредиенты

• Филе курицы 2 шт. (около 500 г)
• Томаты 2 штуки
• Твёрдый сыр 160 г
• Сметана или майонез 2 ст. ложки
• Чеснок 2 зубчика
• Соль, чёрный перец по вкусу
• Оливковое масло 1 ст. ложка
• Зелень для украшения

Этапы приготовления

Полезные советы

• Чтобы филе стало ещё более нежным, замаринуйте его в кефире или лимонном соке на пару часов.
• Попробуйте заменить твёрдый сыр на моцареллу это придаст блюду итальянский аромат.
• Для более лёгкого варианта используйте натуральный йогурт вместо майонеза.

Куриное филе с сыром и томатами не только просто готовится, но и обладает множеством полезных свойств. Этот источник белка легко усваивается, а благодаря низкому содержанию жира отлично вписывается в здоровое питание. Попробуйте этот рецепт, и он обязательно займёт достойное место в вашем меню!