Смородинка на завтрак: как сделать смузи "Светофор"
Приготовление вкусного и полезного смузи под названием "Светофор" — это настоящая находка для любителей фрешей. Этот яркий коктейль сочетает в себе три свежих фрукта и мяту, создавая неповторимое ощущение радости и здоровья, пишет Дзен-канал "Рецепты на каждый день".
Что понадобится
Клубника: 100 г
Банан: 0,5 шт. (около 60 г)
Апельсин: 0,5 шт. (примерно 62 г)
Киви: 2 шт. (около 150 г)
Мята: по вкусу
Сельдерей: для усиления полезных свойств (по желанию)
Этапы приготовления
Начать следует с тщательной подготовки: промыть клубнику и мяту, очистить киви, апельсин и банан. Не забудьте удалить плодоножки у клубники.
Измельчите клубнику в мерном стакане с помощью погружного блендера до консистенции, напоминающей нежную сметану.
Отдельно соедините кусочки банана и апельсина, вновь примените блендер для достижения однородности.
Киви нарежьте, добавьте к ним мяту и взбейте в густое пюре.
Если какое-то из пюре покажется слишком кислым — добавьте по вкусу немного сахара.
Теперь настало время собрать из красочных слоев смузи! Начните с пюре из киви и мяты, за ним влейте смесь банана и апельсина, а завершите слоем клубники. Чтобы сохранить яркие отдельные слойки, действуйте аккуратно.
Для украшения используйте свежие листики мяты и коктейльные трубочки.
Смузи "Светофор" готов! Побалуйте себя и близких этим ярким и полезным напитком на завтрак. Приятного аппетита!
