Смородинка на завтрак: как сделать смузи "Светофор"

7 марта 2026, 03:25

Приготовление вкусного и полезного смузи под названием "Светофор" это настоящая находка для любителей фрешей. Этот яркий коктейль сочетает в себе три свежих фрукта и мяту, создавая неповторимое ощущение радости и здоровья, пишет Дзен-канал "Рецепты на каждый день".

Что понадобится

  • Клубника: 100 г
  • Банан: 0,5 шт. (около 60 г)
  • Апельсин: 0,5 шт. (примерно 62 г)
  • Киви: 2 шт. (около 150 г)
  • Мята: по вкусу
  • Сельдерей: для усиления полезных свойств (по желанию)

Этапы приготовления

  • Начать следует с тщательной подготовки: промыть клубнику и мяту, очистить киви, апельсин и банан. Не забудьте удалить плодоножки у клубники.
  • Измельчите клубнику в мерном стакане с помощью погружного блендера до консистенции, напоминающей нежную сметану.
  • Отдельно соедините кусочки банана и апельсина, вновь примените блендер для достижения однородности.
  • Киви нарежьте, добавьте к ним мяту и взбейте в густое пюре.
  • Если какое-то из пюре покажется слишком кислым добавьте по вкусу немного сахара.
  • Теперь настало время собрать из красочных слоев смузи! Начните с пюре из киви и мяты, за ним влейте смесь банана и апельсина, а завершите слоем клубники. Чтобы сохранить яркие отдельные слойки, действуйте аккуратно.
  • Для украшения используйте свежие листики мяты и коктейльные трубочки.

    • Смузи "Светофор" готов! Побалуйте себя и близких этим ярким и полезным напитком на завтрак. Приятного аппетита!

    Источник: Рецепты на каждый день
    Больше новостей на Lysva-cafe.ru