Салат с арагонскими маслинами и валенсийскими апельсинами

Салат с арагонскими маслинами и валенсийскими апельсинами

Этот легкий и яркий салат станет отличным дополнением к любому столу. Сочетание сладких валенсийских апельсинов и терпких арагонских маслин создаёт уникальную гармонию вкусов, которая освежит ваше меню и подарит заряд бодрости.

Энергетическая ценность

Каждая порция содержит:

  • Калорийность: 75.2 Ккал
  • Белки: 1.7 г
  • Жиры: 2.3 г
  • Углеводы: 10.2 г

Ингредиенты

Для приготовления салата понадобятся:

  • 1 валенсийский апельсин
  • 4 помидора черри
  • Оливковое масло extra virgin (по вкусу)
  • Молотый черный перец (по вкусу)
  • Соль (по вкусу)
  • Зеленый салат (по вкусу)
  • 20 арагонских маслин

Приготовление

  • Сначала тщательно вымойте салатные листья под холодной проточной водой.
  • Помидоры черри нарежьте на четвертинки.
  • Из апельсина извлеките мякоть и разделите на кусочки.
  • Смешайте все ингредиенты, добавьте соль и перец по вкусу, а затем щедро полейте оливковым маслом.
  • Полезный совет

    Для разнообразия можно использовать различные виды салатных листьев, такие как шпинат или свекла.

    Источник: Еда.ру

    Лента новостей